ラクラクダイエット

運動しないでラクにダイエットできること・・・

そんな願いからいままで

多くのダイエット商品が生まれてきと思います

そんな今でも人気あるダイエット食品の1つが

「豆乳クッキーダイエット」

ネットでは一時期、ダイエット食品部門で

総合1位になったこともありとても人気がある

ダイエット食品の1つです。

豆乳クッキーは食事の代替食品として考えています。

豆乳クッキーダイエットを実行していけば

体調もお肌もトラブルことなく、健康的に

体重にして４キロダウンします。！！

なんて文言もありますがたぶん人それぞれだと・・・思います。

豆乳クッキーは一食あたりのカロリーも低く

コンビニ弁当800kcal程度と考えると豆乳クッキーダイエット146kcal！！

500kcalほどＯＦＦになります。

それでいて、満腹感満たされ

ダイエット特有のストレスは溜まりません。

その満腹感のヒミツは、おから。の影響らしいです。

水を含むとカサが２倍、重さ３倍にまで増えてくれて

少量でも満腹感が得られるというメリットがあります。

だからおからダイエットなんてのもあるんです。

その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な

お通じが気持ちいいです。

ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも

イソフラボンやレシチンが解消してくれます。

しかも、わずか１４６kcalなのに

通常の一食分に必要な栄養が、バランス良く含まれています。

なおレシチンには、脂肪ダウン効果もあります。

豆乳クッキーダイエットの商品の中には

ホテル等で実績のあるシェフが徹底的に

味にこだわって作っているものもあるので

とっても美味しくいただけるらしいです。

美しくラクにダイエットができちゃうダイエット食品ですね。

運動の苦手な人には、イイよね！