NINJA
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◆材料
・豆乳300ml
・牛乳200ml
・ヨーグルト種菌
◆作り方
1：豆乳300ml＋牛乳200mlを40度まで温める。
2：1にヨーグルト種菌で作ったヨ－グルト大さじ2を加え、魔法瓶に入れ、1～2日間温度を保ちながら保存したら完成。
読者が、この豆乳ヨーグルトを2週間、毎朝200ml食べ続けたところ、ウエスト－2cm、下腹－2.5cm、ヒップ－1.5cmの成果があったという。
さらに、肌の調子よく、便秘も改善されたのだとか。ガンバッテやりましょう、、、、
・豆乳300ml
・牛乳200ml
・ヨーグルト種菌
◆作り方
1：豆乳300ml＋牛乳200mlを40度まで温める。
2：1にヨーグルト種菌で作ったヨ－グルト大さじ2を加え、魔法瓶に入れ、1～2日間温度を保ちながら保存したら完成。
読者が、この豆乳ヨーグルトを2週間、毎朝200ml食べ続けたところ、ウエスト－2cm、下腹－2.5cm、ヒップ－1.5cmの成果があったという。
さらに、肌の調子よく、便秘も改善されたのだとか。ガンバッテやりましょう、、、、
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