脂肪が、、、超簡単ダイエット

足裏に湿布を貼る
一指し指から薬指の付け根部分と土踏まずに湿布を貼ってむくみを解消。

指の付け根部分に貼れば代謝アップに、土踏まずに貼れば便秘解消に効果があるようだ。

◆1日5分のタオル腰まくら
2枚のバスタオルを重ねて半分に折る。それをさらに半分に折って、端から丸める。

丸めたタオルの中心をひもでしっかり縛り固定。これを腰の下に置いて1日5分寝ころぶだけ。

ポイントは、脚をハの字に開き、両手を上に上げてバンザイすること。

すると、骨盤と内臓の位置が正しい位置に戻って代謝がアップするという。